L'aviron est le sport idéal pour toute personne qui aime le lac et qui veux vivre le plaisir de la glisse. Chaque année, le club d'aviron de Nyon organise des cours de formation pour débutants junior ou adulte, désirant apprendre à ramer. Ces cours ont pour but de faire découvrir ce sport aux personnes non initiées. Après avoir suivi ces cours de formation avec succès, il vous sera possible de devenir membre du club.

Avant la saison de ski ou simplement en attendant le printemps pour vous essayer sur l'eau venez apprendre à ramer sur les rameurs indoor. informations cours ergomètre 

Durant l'année, il est possible de commencer l'aviron en rejoignant le groupe junior du club. Vous serez formé durant les entraînements. Pour toute information complémentaire ou pour vous inscrire, il vous suffit de contacter le club par email à comite(at)avironnyon.com.

Pour cette année 2010, les cours de formation se dérouleront en deux parties. Une première série de quatre cours (niveau 1) vous permettra de vous familiariser avec l'aviron. Puis, si vous le désirez, une deuxième série de quatre cours (niveau 2) pourra être effectuée par les personnes ayant suivi les cours du niveau 1. Chaque cours dure deux heures.

Cours de formation adulte avril/mai 2010, 08h00 - 12h30 - 16h00 - COMPLET

1ère série avec un minum de 4 participants (base)
Cours 1:	lu / me	lundi 12.04./19.04. et mercredi 14.04./21.04.
Cours 2:	ma / je	mardi 13.04./20.04. et jeudi 15.04./22.04.
Cours 3:	lu / me	lundi 10.05./17.05. et mercredi 12.05./19.05.

2ème série avec un minum de 4 participants (perfectionnement)
Cours 11:	lu / me	lundi 26.04./03.05. et mercredi 28.04./05.05.
Cours 12:	ma / je	mardi 27.04./04.05. et jeudi 29.04./06.05.
Cours 13:	ma / je / lu / me	mardi 25.05. et jeudi 27.05. et lundi 31.05. et mercredi 02.06.

Cours de formation adulte juillet/août 2010, 07h00 - 18h15 - COMPLET

1ère série avec un minum de 4 participants (base)
Cours 4:	lu / me	lundi 05.07/12.07. et mercredi 07.07./14.07.
Cours 5:	ma / je	mardi 06.07./13.07. et jeudi 08.07./15.07.
Cours 6:	ma / je	mardi 03.08./10.08. et jeudi 05.08./12.08.

2ème série avec un minum de 4 participants (perfectionnement)
Cours 14:	lu / me	lundi 19.07./26.07. et mercredi 21.07./28.07.
Cours 15:	ma / je	mardi 20.07./27.07. et jeudi 22.07./29.07.
Cours 16:	ma / je	mardi 17.08./24.08. et jeudi 19.08./26.08.

Si les conditions du lac ne permettent pas une sortie sur l'eau, les participants effectueront une séance comprenant un travail cardiovasculaire sur ergomètre, du renforcement musculaire du buste et une approche des étiremens adaptés à la pratique de l'aviron.

Les frais de formation pour la première série de cours se montent à CHF 200.-
Les frais de formation pour les cours du niveau 2 se montent à CHF 150.-

Cette somme est à payer lors du premier cours. Cela inclut la formation théorique, ainsi que quatre "cours" de ~1h30 sur l'eau. Bien entendu, si la météo le permet.

Une personne qui a suivit les huit cours de formation (niveau 1 et 2) au club de Nyon, n'a pas à repayer de cotisation supplémentaire afin de devenir membre pour l'année en cours. Il faudra néanmoins payer un dépôt de CHF 50.- pour obtenir le code d'accès au club.

Les cours de formation 2010 sont complets. Vous pouvez vous inscrire pour les cours de formation de l'année prochaine respectivement pour la liste d'attente au cas ou une place devait se libérer. Veuillez remplir ce formulaire ou nous envoyer un email à : inscription@avironnyon.com

Après avoir suivi les huit cours de formation (niveau 1 et 2), vous rejoindrez notre groupe "balade" qui organise des sorties durant la semaine ainsi que le samedi matin. Les nouveaux membres sont autorisés à sortir sans encadrement que sur approbation du comité.

Si vous avez déjà pratiqué l'aviron, il vous est possible de contacter les responsables "balade" balade@avironnyon.com. Ils vous proposeront un rendez-vous afin de vous présenter le club et d'évaluer votre niveau en aviron. Nous procédons de cette manière afin de garantir votre sécurité. Merci de votre compréhension.

Nous organisons également des cours privés.
Chaque lesson d'une durée de 1 1/2 heure coute Fr. 90.-
Les personnes intéressés peuvent directement prendre contact avec l'entraineur via email co_can(at)bluewin.ch